Manuel Viso, MD: "Het nemen van vitamine D3 kan de biologische veroudering met drie jaar vertragen."

Vitamine D, telomeren en een lang leven staan ​​centraal in een wetenschappelijke doorbraak die de interesse in de medische gemeenschap heeft gewekt. Dr. Manuel Viso benadrukt onder andere het potentieel van deze micronutriënt om celdegradatie te vertragen en noemt het " supergeweldig ". Hij voegt eraan toe: "Ik vond het geweldig."

Het onderzoek, gepubliceerd in The American Journal of Medicine , maakt deel uit van de VITAL-studie en analyseerde meer dan 25.000 volwassenen gedurende vier jaar. Degenen die dagelijks 2000 IE vitamine D3 , ook wel bekend als actieve vitamine D, slikten , vertoonden minder verlies van telomeerlengte , wat geassocieerd wordt met een afname van de biologische veroudering. "Het innemen van deze vitamine kan de biologische veroudering met drie jaar vertragen ", vat Viso samen.

De arts en wetenschapscommunicator deelde zijn enthousiasme over de ontdekking op sociale media: "Ik wilde je vertellen over een superverrassend onderzoek waar ik enorm van genoot. Het is een onderzoek van de Harvard National School , samen met de Augusta University. Wat ze zagen, is dat dagelijkse vitamine D-suppletie veroudering kan tegengaan ."

Telomeren en schoenveters

Om het proces uit te leggen, gebruikt Viso een heel duidelijke afbeelding: "En hoe deed hij dat? Nou, door de telomeren te beschermen. En wat zijn telomeren? Nou, de uiteinden van chromosomen. Met andere woorden, telomeren zijn als die kleine plastic dopjes op schoenveters die voorkomen dat ze gaan rafelen. "

Viso stelt dat " elke keer dat een cel zich deelt, de telomeren korter worden. Wanneer telomeren te kort zijn, stoppen cellen met functioneren of sterven ze af. En dat is het moment waarop cellulaire, organische en fysieke veroudering begint." In dit verband verzekert de arts dat "de onderzoekers de hypothese hadden dat door het nemen van vitamine D in deze studie te zien dat telomeren veel langer meegingen of dat hun verkorting in ieder geval vertraagde, wat zou betekenen dat er minstens drie jaar minder biologische veroudering zou zijn."

De 25.000 deelnemers aan het onderzoek namen dagelijks 2.000 IE vitamine D3 en vertoonden minder verlies van telomeerlengte.

Hoewel de resultaten veelbelovend zijn, dringt de specialist aan op voorzichtigheid: "Het zijn uiteraard onderzoeken die met de nodige voorzichtigheid moeten worden geïnterpreteerd, omdat er nog meer onderzoek nodig is." Hij benadrukt echter dat het handhaven van voldoende vitamine D-niveaus via zonlicht , voeding of supplementen op de lange termijn essentieel kan zijn voor de gezondheid van cellen.